Dansande känns för många främmande och som något som man inte ska sysselsätta sig med om man inte är professionell dansare. En annan vanlig ursäkt för att slippa undan dansande är att man inte vill utsätta andra stackars människor för ens totala brist på att vara dansant.

Det verkar som att det främst handlar om en allmänt utspridd rädsla för dans, vilket även syns tydligt i de numera så populära dansprogrammen på tv. I dessa program hörs inte sällan de nervösa tävlande säga att de aldrig dansat och att det är högst otroligt att de kommer att kunna lära sig att dansa. Dessa program visar dock oerhört tydligt att i princip vem som helst är kapabel att lära sig att dansa, så varför skulle inte just du kunna dansa dig fram som ett riktigt proffs om du bara vågade börja?

Dans tränar hela kroppen

Dansande är den perfekta träningen för kroppen, vilket man tydligt kan se på alla vältränade dansare. Man använder största delen av kroppens muskler när man dansar, så hela kroppen får ta del av träningen utan att man behöver springa runt på ett gym bland diverse maskiner som tar hand om olika delar av kroppen. Med dans tränas allting direkt man sätter igång, vilket ju är ett mycket praktiskt sätt att träna på. Och roligt är det naturligtvis också!

Alla kan dansa!

Som nämnt ovan så har de populära dansprogrammen på tv visat oss att dans är något för alla och envar. Det finns inga direkta rätt och fel när det kommer till dans då det är ett konstuttryck, så du kan dansa precis hur du vill så länge du inte dansar på ett direkt skadligt sätt. Det är ju ganska svårt att lyckas med att skada sig ordentligt såvida man inte tar ut svängarna totalt och tror att man är Fred Astaire eller Lady Gaga, så kör igång och dansa runt lite mera där hemma! Nästa gång det är dags för att gå ner i källaren och ta ett pass på din crosstrainer kanske du istället skulle bjuda upp din partner till en liten svängom i vardagsrummet? Vem vet, det kanske leder till att ni får ett roligt nytt gemensamt intresse att förgylla er vardag med?

Ålder spelar ingen roll

Som med så mycket annat här i livet så finns det ingen övre åldersgräns för dans. Att börja dansa kan man göra oavsett ålder. Dans kostar ingenting heller, det är en alldeles gratis sysselsättning som gör en både glad och vältränad, så det finns inte mycket som kan stoppa en från att sätta igång. Ursäkter som att det är dyrt eller att man skulle vara för gammal är alltså uteslutna. Andra ursäkter har vi ju redan hanterat ovan, och inte heller de håller till 100 % så det är bara att ta på sig dansskorna och dansa loss. Hellre förr än senare!

Foto: ”Dance” av Vladimir Pustovit är licensierad under CC BY 2.0 / Originalverket har ändrats