Författare: Jonas
-
Gör ditt liv hälsosammare!
Att ha en god hälsa betyder att vara frisk och att må bra. Din hälsa påverkas till exempel av vad du äter, stress, sömn, rökning, alkohol och droger. I den här texten berättar vi mer om hälsa och vad du kan göra för att bli mer hälsosam. Bra matvanor Vad du äter och dricker betyder […]
-
Steg för att bli hälsosam
Väldigt många människor sitter hemma och funderar på att förändra sina vanor men kommer aldrig till skott. Varför vänta? Det första steget är att börja! Alla människor har ett val när det gäller sin hälsa. ”Jag hinner inte/orkar inte” är vanliga undanflykter men då gäller det att skapa sig tid. Kom ihåg att det handlar […]
