• Granatäpplen

Gör ditt liv hälsosammare!

Att ha en god hälsa betyder att vara frisk och att må bra. Din hälsa

  • frukt

Steg för att bli hälsosam

Väldigt många människor sitter hemma och funderar på att förändra sina vanor men kommer aldrig

  • Vegetariskt varannan dag

Vegetariskt varannan dag

Vegetarisk mat är för många en självklarhet numera, och antalet personer som endast äter vegetarisk

  • Promenera räcker!

Promenera räcker!

De flesta tar redan åtminstone en kort promenad om dagen. Det kan vara en promenad

  • Gammal klassisk hälsokost gör jobbet!

Gammal klassisk hälsokost gör jobbet!

Tro det eller ej, men den klassiska hälsokosten gör verkligen jobbet. Det är långt ifrån

  • Den bästa träningen är den som blir av!

Den bästa träningen är den som blir av!

Har du också stått där i hallen och stirrat på ett par dammiga, men ack

  • Att vakna lycklig

Att vakna lycklig

Att vakna lycklig må låta som ett strikt psykologiskt fenomen, men i realiteten är det

  • Dance by Vladimir Pustovit by CC

Dansa dig fram till ett nytt och vältränat jag!

Dansande känns för många främmande och som något som man inte ska sysselsätta sig med

  • Chilis by Adam Baker by CC

Chilins goda egenskaper

Chili är en av de underbara godsaker som kan göra vilken trist måltid som helst

  • FÉRIAS... (Vacation...) by Jônatas Cunha by CC

Spara lite av semesterkänslan

Semester och semesterkänsla har några gemensamma nämnare för de allra flesta. Sådant som brukar nämnas

  • Mmm soup n'sammy..  by jeffreyw by cc

Höstens nyttiga soppor

Det finns mycket som är härligt med hösten. Att ta en promenad i regnet för

  • Nyttiga fetter i form av rätt kost

Nyttiga fetter i form av rätt kost

Att äta rätt mat är inte ens i närheten av så svårt som det kan

  • Låt juicen göra jobbet med juicedetox

Låt juicen göra jobbet med juicedetox

Den neutralisering av gifter som kallas detox (avgiftning) sker utan svårigheter genom en vecka med

  • Ta vara på skogens bär och svamp

Ta vara på skogens bär och svamp

Fler borde ge sig ut i våra vackra skogar för att ta vara på alla

  • Ge kroppen en boost med den nya supermaten

Ge kroppen en boost med den nya supermaten

Att kalla vissa delar av vad vi stoppar i oss för superkrafter är verkligen inte

  • Låt din inre röst överrösta högljudda yttre omständigheter

Låt din inre röst överrösta högljudda yttre omständigheter

Det finns en inre röst som inte helt sällan säger åt oss vad vi ska

  • Smoothies hela dagen – en kickstart

Smoothies hela dagen – en kickstart

Att äta bra mat och att ta hand om sig själv är något vi alla

  • Lär dig att fokusera på nuet

Lär dig att fokusera på nuet

Det är svårt för många av oss att fokusera på nuet. Vi stressar över vad

  • Chiafrön för ett piggare liv

Chiafrön för ett piggare liv

Chiafrön är verkligen små frön sända från ovan! Dessa små frön kan enkelt användas dagligen

  • Koppla av på semestern

Koppla av på semestern

Att koppla av är numera en hel vetenskap och vi är så dåliga på det