Nyttiga fetter i form av rätt kost
LivslustAtt äta rätt mat är inte ens i närheten av så svårt som det kan tyckas för många. Man behöver endast börja med att byta ut otäcka halvfabrikat med oklara…
Låt juicen göra jobbet med juicedetox
Den neutralisering av gifter som kallas detox (avgiftning) sker utan svårigheter genom en vecka med juicer och att det smakar lika gott som det gör för din kropp gör inte…
Ta vara på skogens bär och svamp
Fler borde ge sig ut i våra vackra skogar för att ta vara på alla de nyttiga och goda guldklimpar som finns där för oss att plocka i form av…
Ge kroppen en boost med den nya supermaten
Att kalla vissa delar av vad vi stoppar i oss för superkrafter är verkligen inte någon överdrift. Mycket av det vi äter ger oss så mycket energi och tillför så…
Låt din inre röst överrösta högljudda yttre omständigheter
Det finns en inre röst som inte helt sällan säger åt oss vad vi ska göra. Ofta kolliderar dock denna inre röst med en massa buller som kommer från allting…
Smoothies hela dagen – en kickstart
Att äta bra mat och att ta hand om sig själv är något vi alla behöver. Smoothies, juicer och åsikten att grönt är skönt är inte bara för veganer, raw…
Lär dig att fokusera på nuet
Det är svårt för många av oss att fokusera på nuet. Vi stressar över vad som ska hända imorgon, vad som hände igår, vad som kanske händer nästa vecka och…
Chiafrön för ett piggare liv
Chiafrön är verkligen små frön sända från ovan! Dessa små frön kan enkelt användas dagligen antingen genom att man gör sin frukostgröt med chiafrön, lägger dem i sina juicer/smoothies, strör…
Koppla av på semestern
Att koppla av är numera en hel vetenskap och vi är så dåliga på det att vi behöver diverse specialister för att hjälpa oss på traven. Detta beror naturligtvis på…
Välmående i form av nya träningsformer
Välmående och träning hör samman på flera sätt. Genom träning får vi mer energi i vår vardag, vi höjer immunförsvaret och med träning kan man även dämpa ångest då träningen…
